terça-feira, 18 de março de 2014

Pão Dukan de microondas!! Facin, facin!!!

Olá pessoal!!


Hoje vou passar pra vocês uma receita que tem me ajudado muito, que é a receita de pão de microondas! Ela é prática, rápida e muito gostosa e te reinsere naquele momento família do "lanchinho"! Além disso, essa receita eleva o nível de importância de alguns ingredientes, tipo o requeijão e o peito de peru, te permitindo fazer aquele "sanduba sarado" e super light!! Ai vai!



Ingredientes (para 1 pão):

- 1/2 colher de queijo cottage light
- 1/2 colher de requeijão light
- 1 ovo ou só a clara
- 1 colher de farelo de aveia
- sal à gosto
- 1 colher de café de fermento


Modo de preparo:

Misture todos os ingredientes em um vasilhame que possa ser levado ao microondas, com excessão do fermento, até obter uma massa homogênea. Junte o fermento. Leve ao microondas por 2.30 min. Desenforme. E fim!

Dicas:
- Se vc deseja uma massa mais fofinha, bata um pouco a clara ou o ovo antes de misturar os ingredientes e após adicionar o fermento, deixe a massa descansar uns 15 minutos.
- Se ele ficar mto molhado, uma dica é amassar o queijo cottage com um garfo antes de adicionar os outro ingredientes.

Esse é o resultado do pão e do sanduíche, como sugestão de lanche ou café da manhã! No tostex fica muito bom!!

Gostaram?? Postem sugestões e comentários!!

Bjo e força na cachola, minha gente!!

Nenhum comentário:

Postar um comentário