Boca seca!

Gente,

um dos efeitos que senti nitidamente da dieta foi a boca seca (xerostomia). Depois de dois dias a saliva fica parecendo saliva de camelo! Você sente muito mais sede e consequentemente, toma muito mais água. Apesar do inconveniente de estar o tempo inteiro lambendo os dentes, não é dos piores efeitos adversos, ja que temos que pensar que a ingestão de proteína requer uma maior ingestão de água para proteger o rim. No entanto, é muito importante que se cuide desta condição, porque ela pode  causar outras doenças bucais, inclusive o mau hálito. O que pode ajudar também a chicletes sem açúcar, que aumentam a salivação. A xerostomia ja esta bem descrita como sintoma das dietas proteicas, por isso quem achar que deve fazer algum tipo de acompanhamento, faça.

Portanto, não se assuste, não é a adrenalina da ansiedade de emagrecer...

Fuerza bruta!!!